過食克服日記2.3日目

昨日書き忘れてしまった〜

結論から言いますと

昨日と今日と過食しました。

昨日より今日がひどい。。

今日の分記録。

9時　成城石井のカスクルートパン、kiriクリームチーズ、コーンスープ、卵焼き

14時半　アベックラーメン、昨日のピーマンとひき肉カレー炒め、卵焼き

15時半　揚げ銀杏、みたらし団子3本、いきなり団子、蒸しパン1/2

18時　ブルダックポックミンョントッポギ

23時　ウエハース1袋、ローソンの揚げないさつまいもスティック

2600kcalて。。

はぁ〜胃が痛い、、、

ブルダックポックンミョンのトッポギ食べたのもある。

在宅だとずっと食べちゃうなぁ、、

午前中はよかったのに。

しばらく在宅をやめようかしら。

ひとりで家にいるのいちばんよくない。

明日からは3日連続彼氏と過ごすから

リセットできるかも？

むくみとお腹の痛みでつらい状態で会うのはしんどいけど、仕方ない。

明日は控えめにして、2.3日目は食べることも楽しめるように。